Главная / Силовые тренировки

Силовые тренировки в Спортивно-оздоровительном центре Sapa fitness

Неуклонное желание человека совершенствовать свое тело произвело на свет множество различных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кому-то удается выполнять какие-то упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, дома, однако для достижения большего результата нужно отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится узнать подходящую для своего организма нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого выстроить схему занятий. В большинстве случаев тренировки базируются на упражнениях с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с дальнейшим повышением весов, поскольку постоянное повышение планки напрямую влияет на правильный рост мышечной массы.

Акции и скидки

Ознакомиться с текущими акциями и предложениями Спортивно-оздоровительного центра Sapa fitness вы можете, связавшись с нами по телефону или в мессенджерах

Контактный номер

+7 (4812) 61-35-... Показать

Фотогалерея

Отзывы

1,0

Ольга

Обратите внимание на уборку второго этажа. Грязные коврики и маты для занятий. Волосы в женской комнате. Хожу к вам давно. Но такого бардака ещё не было! Подумываю больше не продлять абонемент!!!

5 февраля 2021 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Елена

Добрый день. хотела бы узна?ть что входит в понятие подростки? Возрастная планка? или школьник или студент? Спасибо.

30 октября 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Юлия

Посещаю данный центр и очень всем довольна: хороший, большой спортзал с отдельной кардиозоной, нет очередей у к тренажерам, тренеры без проблем новичкам все покажут и расскажут. Бассейн тоже порадовал: 4 разделительные дорожки, 5 уже идет с мелким дном и гирдомассажем, вода всегда комфортной температуры, хорошая баня. На мой взгляд это самый лучший спортивный центр в Смоленске.

21 октября 2019, отредактирован 22 октября 2019 в 8:16 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Михаил

Отличный центр! Шикарный новый зал единоборств, бассейн и особенно хамам. За лето они сделали ремонт в бассейне и стало ещё круче. Ходим с сыном . Приветливой персонал всегда помогут и подскажут

1 ноября 2018 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

3,0

Анонимный пользователь

Бассейн хороший, но посетители не соблюдают правила гигиены, много раз видела когда женщины уже в раздевалке одевали купальник и не помывшись, шли сразу в бассейн. Сразу говорила мед работнику ( конкретно женщина светленькая с длинным волосом), - ну а сто я сделаю! Капец! У меня ребенок подскользнулся и упал сильно, она из рупки это увидела и даже не вышла. Раньше у них была французская система очистки без хлорки, а сейчас мне сотрудники сами сказали, что система перестала справляться, и теперь добавляют хлорку. Если бы медработники выполняли свои обязанности, такого бы не было. Можно делать пятиминутки с девочками на ресепшене, чтобы они более тщательно рассказывали правила посещения бассейна.

17 марта 2018, отредактирован 18 марта 2018 в 21:11 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

2,0

Ирина Евгеньевна

В общем всё хорошо, раздевалка,фены, душ. Но в бассейне холодная вода, обещают 28 градусов, но по-моему еле до 24 дотягивает. По началу было намного теплее. Решили экономить на клиентах.

24 августа 2017 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

1,0

Елена

Место очень хорошее бассейн с гидромассажем, теплый хамам. Единственно не понравился озабоченный сотрудник в белом халате и пирсингом на брови, который заглядывал в женскую раздевалку!!!

29 июля 2017 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Алина Орешкина

а вы берёте детей 12 лет?

3 мая 2017 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

Остались вопросы?

Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи