фитнес программы: детский фитнес

Фитнес для детей можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько базовых элементов танцев, аэробики, йоги, гимнастики и подчас даже единоборств. Такого рода занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют специально разработанные упражнения, которые помогают не только укрепить опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым застенчивым ребятам.