Групповые программы: тренажерный зал

1700–1900 руб.
Рейтинг:
21 оценка

Хорошей возможностью позаботиться о собственной фигуре и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и снижения веса), зону свободных весов (в ней проводятся занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.